Tekniikkaralli

Tekniikkakurssit 1 ja 2

 

Tekniikkaralli, TR 1 

 

 

TR 1 kurssi

lauantaisin (45 min) klo: 13:30 - 14:15

allastunteja 13 - 14 h/kausi 

TR 1 kurssi lauantaisin 14.1. - 7.5.23

kursseja ei järjestetä  18.2., 25.2. ja 8.4.

TR 1 kurssimaksu kevätkausi 2023

Kurssin hinta 200€ + seuran jäsenmaksu 25€.

Kurssihinta sisältää lasten 14 x uintirannekkeen

  
 

Tekniikkaralli, TR 2 

 

 

TR 2 kurssi:

lauantaisin (45 min) klo: 14:15- 15:00

sunnuntaisin (60min) klo: 11:00-12:00

allastunteja 20 - 28 h/kausi 

TR 2 kurssi alkaa lauantaina 14.1.23 ja viimeinen kurssikerta sunnuntaina 8.5.23

TR 2 kurssia ei järjestetä 18.-19.2.23, 25.-26.2.23 ja 8.-9.4.23

 

TR 2 kurssimaksu kevätkausi 2023 

300€ + seuran jäsenmaksu 25€.

kurssihinta sisältää kaksi  lasten 14 x uintirannekketta  

 

 

 

Tekniikkakurssien yleiset tiedot

 

Opetusallaspääallas, (syvä allas, pituus 25 m)
Opetusunnin kesto 45-60 min 
Kurssin koko 

20 uimaria / ryhmä 

Ohjaajien lukumäärä2-3
Kurssivaatimuksetyli 100 metrin uintitaito ja vesirallikurssien taidot
Kurssihinnat sisältävätOpetuksen, uintirannekkeet ja Vesipeto-harrastevakuutus (ryhmävakuutus)
Kurssivastaava Pirkko Hankonen, phankonen [at] hotmail.com

 

Lisätietoja tekniikkakursseista ja vapaista paikoista antaa kurssien vastuuhenkilö Pirkko Hankonen, phankonen [at] hotmail.com.

Kurssin kuvaus

Tekniikkakurssit TR 1 ja TR 2  painottuvat vesirallikurssia enemmän kilpauintilajien (selkä-, rinta-, vapaa-, perhosuinti) uintitekniikoiden opettelemiseen ja harjoittelemiseen. Kurssilla harjoitellaan lisäksi startteja ja eri lajien käännöksiä.

Tekniikkakurssi sopii parhaiten yli 7-vuotiaille, jotka pitävät uinnista ja pohtivat millainen uinti olisi harrastuksena ja kilpailulajina. Tekniikkakurssin voi aloittaa joko suoraan tai vesirallikurssin jälkeen.

TR 2 kurssi on  tarkoitttu lapsille jotka ovat suorittaneet TR 1 kurssin. TR 2 kurssi harjoittelee  2 x vkossa, lauantaisin ja sunnuntaisin.  

Kurssilla on mahdollisuus osallistua myös harjoitusluonteiseen uintikilpailuun Tuusulan Uimaseuran kanssa.

Tekniikkarallin ohjelmaan kuuluvat:

  • Uinnin perustekijät
  • Kilpauintilajit (vapaauinti, selkäuinti, rintauinti)
  • Käännökset
  • Vapaauinnin ja selkäuinnin startit
  • Uintiharjoittelu
  • Uinnin monipuolisuusharjoitteita

Tekniikkakurssit alkavat elo- ja tammikuussa. 

 

Lisätietoja tekniikkakurssista antaa Pirkko Hankonen, phankonen[at]hotmail.com