Tekniikkaralli

Tekniikkakurssit 1 ja 2

Kurssin nimi 

Tekniikkaralli, TR 1 

TR 1 

 

1 viikkotunti

lauantaisin  klo 9:30 - 10:30 

allastunteja 13 - 14 h/kausi 

TR 1 kurssi lauantaisin 20.8. - 3.12.22

kursseja järjestetä 15.10. ja 22.10.22

TR 1 kurssin hinta syyskausi 2021

Kurssin hinta 200€ + seuran jäsenmaksu 20€.

Kurssihinta sisältää lasten 14 x uintirannekkeen

  
 

Tekniikkaralli, TR 2 

TR 2

 

 

2,5  viikkotuntia

kurssipäivät: lauantai  klo 10:30 - 11:30  ja

                     sunnuntai klo 09:15 - 10:15 

 

allastunteja 26 - 28 h/kausi 

TR 2 kurssi alkaa lauantaina 20.8.22 ja viimeinen kurssikerta sunnuntaina 4.12.22

TR 2 kurssia ei järjestetä 15.-16.10.22 ja 22.-23.10.22

 

 

TR 2 kurssin hinta syyskausi 2021  

Kurssin hinta 300€ + seuran jäsenmaksu 20€.

kurssihinta sisältää kaksi  lasten 14 x uintirannekketta  

 

 

 

Tekniikkakurssien yleiset tiedot

 

Opetusallaspääallas, (syvä allas, pituus 25 m)
Opetusunnin kesto 60 min 
Kurssin koko 

20 uimaria / ryhmä 

Ohjaajien lukumäärä2-3
Kurssivaatimuksetyli 100 metrin uintitaito ja vesirallikurssien taidot
Kurssihinnat sisältävätOpetuksen, uintirannekkeet ja Vesipeto-harrastevakuutus (ryhmävakuutus)
Kurssivastaava Pirkko Hankonen, phankonen [at] hotmail.com

 

Lisätietoja tekniikkakursseista ja vapaista paikoista antaa kurssien vastuuhenkilö Pirkko Hankonen, phankonen [at] hotmail.com.

Kurssin kuvaus

Tekniikkakurssit TR 1 ja TR 2  painottuvat vesirallikurssia enemmän kilpauintilajien (selkä-, rinta-, vapaa-, perhosuinti) uintitekniikoiden opettelemiseen ja harjoittelemiseen. Kurssilla harjoitellaan lisäksi startteja ja eri lajien käännöksiä.

Tekniikkakurssi sopii parhaiten yli 7-vuotiaille, jotka pitävät uinnista ja pohtivat millainen uinti olisi harrastuksena ja kilpailulajina. Tekniikkakurssin voi aloittaa joko suoraan tai vesirallikurssin jälkeen.

TR 2 kurssi on  tarkoitttu lapsille jotka ovat suorittaneet TR 1 kurssin. TR 2 kurssi harjoittelee  2 x vkossa, lauantaisin ja sunnuntaisin.  

Kurssilla on mahdollisuus osallistua myös harjoitusluonteiseen uintikilpailuun Tuusulan Uimaseuran kanssa.

Tekniikkarallin ohjelmaan kuuluvat:

  • Uinnin perustekijät
  • Kilpauintilajit (vapaauinti, selkäuinti, rintauinti)
  • Käännökset
  • Vapaauinnin ja selkäuinnin startit
  • Uintiharjoittelu
  • Uinnin monipuolisuusharjoitteita

Tekniikkakurssit alkavat elo- ja tammikuussa. 

 

Lisätietoja tekniikkakurssista antaa Pirkko Hankonen, phankonen[at]hotmail.com