Tekniikkaralli
Tekniikkakurssit 1 ja 2
Tekniikkaralli, TR 1 | |
| TR 1 kurssi lauantaisin (45 min) klo: 13:30 - 14:15 allastunteja 13 - 14 h/kausi TR 1 kurssi lauantaisin alk 13.1.24
|
Kurssin hinta 220€ + seuran jäsenmaksu 40€. Kurssihinta sisältää lasten 14 x uintirannekkeen | |
Tekniikkaralli, TR 2 | |
| TR 2 kurssi: lauantaisin (45 min) klo: 14:15- 15:00 sunnuntaisin (60min) klo: 10:00-11:00 allastunteja 20 - 28 h/kausi TR 2 kurssi alkaa lauantaina 13.1.24
|
Kurssin hinta 320€ + seuran jäsenmaksu 40€. kurssihinta sisältää kaksi lasten 14 x uintirannekketta | |
| |
Tekniikkakurssien yleiset tiedot
| |
| Opetusallas | pääallas, (syvä allas, pituus 25 m) |
| Opetusunnin kesto | 45-60 min |
| Kurssin koko | 20 uimaria / ryhmä |
| Ohjaajien lukumäärä | 2-3 |
| Kurssivaatimukset | yli 100 metrin uintitaito ja vesirallikurssien taidot |
| Kurssihinnat sisältävät | Opetuksen, uintirannekkeet ja Vesipeto-harrastevakuutus (ryhmävakuutus) |
| Kurssivastaava | Pirkko Hankonen, phankonen [at] hotmail.com |
Lisätietoja tekniikkakursseista ja vapaista paikoista antaa kurssien vastuuhenkilö Pirkko Hankonen, phankonen [at] hotmail.com.
Kurssin kuvaus
Tekniikkakurssit TR 1 ja TR 2 painottuvat vesirallikurssia enemmän kilpauintilajien (selkä-, rinta-, vapaa-, perhosuinti) uintitekniikoiden opettelemiseen ja harjoittelemiseen. Kurssilla harjoitellaan lisäksi startteja ja eri lajien käännöksiä.
Tekniikkakurssi sopii parhaiten yli 7-vuotiaille, jotka pitävät uinnista ja pohtivat millainen uinti olisi harrastuksena ja kilpailulajina. Tekniikkakurssin voi aloittaa joko suoraan tai vesirallikurssin jälkeen.
TR 2 kurssi on tarkoitttu lapsille jotka ovat suorittaneet TR 1 kurssin. TR 2 kurssi harjoittelee 2 x vkossa, lauantaisin ja sunnuntaisin.
Kurssilla on mahdollisuus osallistua myös harjoitusluonteiseen uintikilpailuun Tuusulan Uimaseuran kanssa.
Tekniikkarallin ohjelmaan kuuluvat:
- Uinnin perustekijät
- Kilpauintilajit (vapaauinti, selkäuinti, rintauinti)
- Käännökset
- Vapaauinnin ja selkäuinnin startit
- Uintiharjoittelu
- Uinnin monipuolisuusharjoitteita
Tekniikkakurssit alkavat elo- ja tammikuussa.
Lisätietoja tekniikkakurssista antaa Pirkko Hankonen, phankonen[at]hotmail.com