Tekniikkaralli
Tekniikkakurssit 1 ja 2
| Kurssin nimi | Tekniikkaralli, TR 1 |
|---|---|
TR 1
| 1 viikkotunti lauantaisin klo 9:30 - 10:30 allastunteja 13 - 14 h/kausi TR 1 kurssi lauantaisin 20.8. - 3.12.22 kursseja järjestetä 15.10. ja 22.10.22 |
| TR 1 kurssin hinta syyskausi 2021 | Kurssin hinta 200€ + seuran jäsenmaksu 20€. Kurssihinta sisältää lasten 14 x uintirannekkeen |
Tekniikkaralli, TR 2 | |
TR 2
|
2,5 viikkotuntia kurssipäivät: lauantai klo 10:30 - 11:30 ja sunnuntai klo 09:15 - 10:15
allastunteja 26 - 28 h/kausi TR 2 kurssi alkaa lauantaina 20.8.22 ja viimeinen kurssikerta sunnuntaina 4.12.22 TR 2 kurssia ei järjestetä 15.-16.10.22 ja 22.-23.10.22
|
| TR 2 kurssin hinta syyskausi 2021 | Kurssin hinta 300€ + seuran jäsenmaksu 20€. kurssihinta sisältää kaksi lasten 14 x uintirannekketta |
| |
Tekniikkakurssien yleiset tiedot
| |
| Opetusallas | pääallas, (syvä allas, pituus 25 m) |
| Opetusunnin kesto | 60 min |
| Kurssin koko | 20 uimaria / ryhmä |
| Ohjaajien lukumäärä | 2-3 |
| Kurssivaatimukset | yli 100 metrin uintitaito ja vesirallikurssien taidot |
| Kurssihinnat sisältävät | Opetuksen, uintirannekkeet ja Vesipeto-harrastevakuutus (ryhmävakuutus) |
| Kurssivastaava | Pirkko Hankonen, phankonen [at] hotmail.com |
Lisätietoja tekniikkakursseista ja vapaista paikoista antaa kurssien vastuuhenkilö Pirkko Hankonen, phankonen [at] hotmail.com.
Kurssin kuvaus
Tekniikkakurssit TR 1 ja TR 2 painottuvat vesirallikurssia enemmän kilpauintilajien (selkä-, rinta-, vapaa-, perhosuinti) uintitekniikoiden opettelemiseen ja harjoittelemiseen. Kurssilla harjoitellaan lisäksi startteja ja eri lajien käännöksiä.
Tekniikkakurssi sopii parhaiten yli 7-vuotiaille, jotka pitävät uinnista ja pohtivat millainen uinti olisi harrastuksena ja kilpailulajina. Tekniikkakurssin voi aloittaa joko suoraan tai vesirallikurssin jälkeen.
TR 2 kurssi on tarkoitttu lapsille jotka ovat suorittaneet TR 1 kurssin. TR 2 kurssi harjoittelee 2 x vkossa, lauantaisin ja sunnuntaisin.
Kurssilla on mahdollisuus osallistua myös harjoitusluonteiseen uintikilpailuun Tuusulan Uimaseuran kanssa.
Tekniikkarallin ohjelmaan kuuluvat:
- Uinnin perustekijät
- Kilpauintilajit (vapaauinti, selkäuinti, rintauinti)
- Käännökset
- Vapaauinnin ja selkäuinnin startit
- Uintiharjoittelu
- Uinnin monipuolisuusharjoitteita
Tekniikkakurssit alkavat elo- ja tammikuussa.
Lisätietoja tekniikkakurssista antaa Pirkko Hankonen, phankonen[at]hotmail.com