Tekniikkaralli
Kevään 2025 kurssitiedot
- Kurssin nimi: JUK Tekniikkaralli
- Yhteyshenkilö: Pirkko Hankonen, phankonen@hotmail.com
- Paikka: Järvenpään uimahallin pääallas
- Kesto: opetus altaalla 60 minuuttia
- Kurssi sisältää: opetuksen, 2 kpl 14 x lasten uintirannekkeen
- Kurssin hinta: 320 € + seuran jäsenmaksu 40 € kaudelle 24-25
- Ajankohta: lauantaisin klo 13.30-14.30 ja sunnuntaisin klo 09.15-10:00 11.1.-4.5.2025, kurssia ei järjestetä 11.-12.2., 22.-23.2. ja 19.-20.4.
Mikä on tekniikkaralli?
Tekniikkaralli painottuu vesirallikurssia enemmän kilpauintilajien (perhos-, selkä-, rinta- ja vapaauinti) uintitekniikoiden opettelemiseen ja harjoittelemiseen. Kurssilla harjoitellaan lisäksi startteja ja eri lajien käännöksiä.
Tekniikkakurssi sopii parhaiten yli 7-vuotiaille lapsille, jotka pitävät uinnista ja ovat kiinnostuneita uinnista harrastuksena ja kilpailulajina. Tekniikkakurssin voi aloittaa joko suoraan tai vesirallikurssin jälkeen.
Tekniikkarallien uimarit voivat myös halutessaan kokeilla kilpailemista Järvenpään, Keravan ja Tuusulan välisissä Seuracup -kilpailuissa Vesipeto-sarjassa.
Tekniikkarallin ohjelmaan kuuluvat
- Uinnin perustekijät
- Kilpauintilajit (perhos-, selkä-, rinta- ja vapaauinti)
- Käännökset
- Vapaauinnin ja selkäuinnin startit
- Uintiharjoittelu
- Uinnin monipuolisuusharjoitteet